Zumba Fitness

Zumba Fitness er en sjov og effektiv motionsform, der kombinerer danseelementer fra bl.a. salsa, merengue, reggeaton og hip hop med aerobictræning.

Zumba Fitness kombinerer konditions- og styrketræning i en ny og utraditionel form, du vil elske. Timen er præget af intervaltræning med hurtige og langsomme latinamerikanske danserytmer og giver derfor godt træningsudbytte. Zumba Fitness er for ALLE!! Du kan være med uanset fysik, alder og køn. Du behøver IKKE at være god til at danse eller være i superform, når du starter. Formen kommer hen ad vejen, imens du danser og har det sjovt.